大姨妈到底有多疼，相信每个女生都有体验过！反正就是肚子疼，腰疼！胸疼！头疼！疼到最后你也分不清到底是哪儿疼，就是疼！

疼到怀疑人生，疼到“原地去世”，疼到不禁在想生孩子是不是也这么疼！（PS：研究表明痛经的疼痛度比不上生孩子的十分之一！妈妈们真伟大）

同时网上流传着一个说法，关于女孩的五个痛经等级，大家也可以来对号入座下，看看你的痛经属于哪一级？

痛经不是病，痛起来真要命。那会什么我们会痛经呢，难道是因为女生都太优秀太完美，造物主在创造我们的时候加了一些“小缺点”？

当生理期的时候，子宫会收缩起来导致旁边的肌肉被拉扯到，于是腹部闷痛、双腿痛、腰酸痛随之而来，并且疼痛感延伸到大腿臀部，这种经痛真是痛就算了，还那么深入的痛！

还有一些女生因为本身是寒性体质的话，会使得子宫收缩更加厉害，血液会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多结成血块。

这就是经期会出现血块的原因，痛经就是因为血块排不出去，而当血块排出体外后，痛经的症状就就会减轻。

所以大家一定一定要爱护自己的身体！好好保暖，少喝冷饮，多喝热水！尽量减少寒气进入自己身体啦！

说完生理上的原因，我们再来看看组成痛经的六大因素。

1、原发性因素

痛经的产生主要与生理期时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高是造成我们痛经的主要原因，这也是正常的一种生理现象。

相信每个女生来姨妈的时候都会有一些不舒服，有的人会心里烦躁精神紧张，有些人会出现胸胀+小腹痛，不必过分担心自己是不是身体出问题了，这都是正常的生理现象，一般经期后就会好转。

经常吃生冷辛辣的食物、过度熬夜、不经常运动等等不健康的生活方式，都会导致痛经哦！养成良好习惯，痛经才会走最快！

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3、精神因素

有些姐妹一到生理期就会出现烦躁、焦虑、紧张和恐惧的心理，其实就是因为我们的疼痛感比普通人会敏感很多。

即使轻微的不舒服，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。姨妈期间更要保持内心的peace&love！

4、激素因素

生理期一般是在卵巢排卵后的两周左右到来，我们的卵巢排卵以后会逐渐产生黄体，黄体可以分泌孕激素。

孕激素产生过多的话会使得子宫颈收缩强烈，从而影响子宫里的经血外流。子宫里的经血外流不通畅，就导致越积越多，会刺激子宫并引起强烈耻缩，所以就产生疼痛了。

5、一些妇科病

比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等病症都会引起痛经，另外如果子宫内放置了节育环也容易引起痛经。反正大家有任何不适一定要尽早去医院呀！

来姨妈的时候千万不要做剧烈运动，包括瑜伽也要等到经期第三天。因为运动过后受风寒湿冷侵袭等因素，也容易引发痛经，大家一定要多注意。经期大家就好好休息就好了。

西医角度—直截了当，吃止痛药就完了！

有时候痛经到一定程度真的会影响了生活和工作了，站着也不是，坐着也不是，躺着也不是，相信不少姐妹也感同身受过。

在这种情况下，大家也可以尝试着服用像布洛芬、对乙酰氨基酚类的止痛药，其主要原理是抑制前列腺素的过量分泌，从而缓解女性的痛经。

但也可能会出现不良反应—恶心、呕吐，一般停药后不良症状就会消失。

止痛药虽然可以及时的缓解痛经，但是也有不少姐妹反映止痛药吃着吃着就不管用了，最后越吃越多，有时甚至要吃三四片才管用。出现这种情况，这个可能和个人吃药习惯以及体内药物受体的差异有关，并不是药物成瘾，也不是药物不管用了；可以换其他的止痛药。

中医角度—养生调理，双管齐下！

也会有姐妹觉得“是药三分毒”，对止痛药还是有一点由于，那么我们也可以采用另一种方法，那就咱们的中医养生——外用+内调！

从中医的角度，人的穴位对应不同的症状，穴位按摩有助舒缓不适。痛经时，我们可以尝试按摩关元穴+中极穴。

关元穴，是重要的保健穴位，具有补培元气的功效，可以缓解痛经，治疗月经不调。

正确位置是肚脐下三寸处。

中极穴，是人体重要穴位之一，对于痛经+月经不调以及崩漏都有很好的舒缓功效。

正确位置是肚脐下四寸处。

内调——益母草颗粒

中医认为原发性痛经分为实证痛经和虚证痛经，也就是“不通则痛”和“不荣则痛”。“不通则痛”中“通”是通行、通畅的意思，指气血运行不通畅导致痛经；“不荣则痛”中“荣”是滋润、濡养的意思，简单地说，就是濡养不足导致痛经。

益母草是一种我们大家很多人都熟悉的中药材，益母草有着很好的药用价值，同时益母草的功效与作用也是非常多的，益母草为《神农本草经》第28味药，其功效为活血调经，利尿消肿，清热解毒，主用于血瘀经产诸证。血滞经闭，痛经，经行不畅，产后腹痛恶露不尽者。祛瘀生新，为妇产科要药。

为方便使用，益母草被制成多种药物，像益母草膏，益母草颗粒，益母草胶囊。其中益母草颗粒因为携带方便，容易冲服，更容易被现代女性接受。

益母草颗粒，采用茎叶茂盛期的益母草春草入药，对有效成份含量动态跟踪测定，当益母草有效成份达到最高峰时，当日立即采收，并进行低温处理，进行投料生产。有效成份是夏季成熟发黄干燥后采收益母草的1.5倍。

临近3.8妇女节，九华华源将发起”不迟不痛，乐享非“烦”女人”益母草颗粒主题活动：

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大家要靠科学的治疗手段来解决

同时经前一周保持好心情

正常作息不要过度劳累

希望大家看完小编今天的分享

也能get到我们的解痛诀窍

希望被痛经折磨的姐妹们

都能早日逃离“它”的魔爪

也欢迎大家在评论区留言

“关于痛经的那些事儿~”