很多人都有过这样的经历:抽血后穿刺点周围一片淤青，好几天都消不下去这是为何专家表示，拔针后没有及时，有效按压，往往导致静脉血管出血至皮下，从而出现皮肤淤青要避免淤青，正确的按压手法和过硬的采血技术同样重要

哪些常见的错误按压会导致淤青北京协和医院健康医学部主管护师左青娜说，例如，按压几秒后看到表面不出血就不再按压实际上，皮下血管上的针眼仍在出血再如，压迫位置不当或面积过小只压迫皮肤穿刺点而忽略对主要出血点——血管壁穿刺点的压迫，会导致血管壁穿刺点在皮下组织出血，引起皮下淤血

此外，按压力度过轻会导致穿刺点压迫不完全，无法有效止血，按压力度过重会引起局部毛细血管破裂而产生瘀血，若过于用力，则在撤走棉签等止血物品时，受瞬间较大的血流冲击力影响可能再次出血，边按边揉也是错误做法，不利于穿刺点止血，而且经过穿刺后的血管及皮下毛细血管非常脆弱，即使轻微的揉按也会造成局部淤血。

如何正确按压左青娜提示，按压面积要足够，以保证皮肤穿刺点和血管壁穿刺点能同时被按压到，方法有大鱼际按压法，拇指握压法，三指按压法，只按不揉，持续按压至少5分钟，力度均匀适中，凝血功能不全或者口服阿司匹林类药物的患者应适当延长按压时间，按压时肘部应伸直，因为屈肘按压会增加额外压力并导致按压点随皮肤移动远离穿刺点，从而血管壁穿刺点因未能有效受压发生皮下淤血

如果已经出现淤青该怎么办左青娜说，24小时内可以用冷毛巾或冰袋冷敷，使血管收缩，加快止血，且避免用该侧肢体提拎重物，淤青出现24小时后，再用热毛巾热敷，促进血液循环，加快化淤速度