一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的。

夏季外出必备

防晒霜:最好随身携带spf值在15以上的防晒霜。

帽子:最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

凉鞋或凉拖鞋

爽身粉:意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

保温壶或保温瓶:用来装食物和饮料，因为高温情况下食物，饮料容易变质。

充足的水:孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分

太阳镜:要给孩子配备儿童专用的太阳镜

小手巾或纸巾:用来擦汗或临时遮阳。

幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状:烦躁，大汗淋漓，抽风，昏迷甚至休克在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理

小贴示:家中必备的六类防暑药

藿香正气:能散热解暑，解毒辟秽主治中暑，腹痛泄泻，痢疾等症分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，儿童减半

人丹:含有薄荷脑，桂皮，冰片，砂仁，泡姜，人造麝香等，具有开窍安神，清热祛暑，解毒辟秽之功效主治中暑受热引起的头昏脑胀，恶心呕吐，腹痛泄泻等症成人每次口含5—10粒，儿童适当减少因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹

清凉油:头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽，舒适之感蚊虫叮咬，皮肤瘙痒或有轻微的烧伤，烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿，镇痛止痒注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗

十滴水:适用于夏时中暑，头昏头痛，恶心呕吐，腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10—20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下烈日下劳作，旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热儿童用1—2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子

风油精:能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴

六一散:主治夏日中暑，身热心烦，口渴，小便黄少或灼热每次6—9克，泡水当茶饮购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊