健康之路cctv10节目视频2020年7月30日播出《为何肚子咕咕叫》关键词:张声生，为何肚子咕咕叫问题在肠道，山谷麦芽茶主要介绍肚子总是咕咕叫，是饿了还是病了专家说，有可能是肠道乱了等相关内容

肠鸣音

肚子咕噜咕噜叫，医学上称之为肠鸣音，是肠道蠕动时，肠道中的气体和液体碰撞发出的一种断断续续的，咕咕噜噜的声音。

山谷麦芽茶

因为进食豆类等易产气的食物或进食太杂，肠胃负担过重后引发的肠鸣，专家推荐您喝山谷麦芽茶。

炒山楂重在消食，炒麦芽，炒谷芽重在消米面之食，但炒麦芽入脾，主升而助胃气下降，炒谷芽入胃，主降而助脾升，两者合用可帮助调和脾胃，使之升降有序，恢复胃肠消化功能此茶开水泡或热水煮均可

如果您有消化不良，胃胀肠鸣的问题除了刚刚介绍的代茶饮，您还可以选用中成药大山楂丸

欢玫实茶

中医认为肝主疏泄，脾主运化，情绪的抑郁会影响肝脏的疏泄，进而影响到脾的功能如果您的肠鸣伴随有情绪问题，推荐您选择欢玫实茶

玫瑰花和合欢花都有疏肝解郁的作用，玫瑰花还能理气解郁，活血散淤，养颜美容，合欢花能解郁安神，芡实能健脾止泻注意，芡实需打碎后再泡水，代茶饮配合自我情绪疏解，坚持饮用2周左右可看到明显改善

气滞导致的脾虚，常常表现为乏力，拉肚子，肚子咕噜咕噜叫，推荐您选用中成药参苓白术散。

益智姜茶

中医认为脾主运化，但运化过程需要阳气的推动如果人脾肾阳虚，就容易脾胃功能失调，出现拉肚子等情况如果您经常在吃凉东西后出现肠鸣，专家推荐您选择益智姜茶

姜炭能够温阳，有收涩，温脾止泻的作用，益智仁能够补肾，两味药合在一起，既能温脾又能温肾。

应对脾肾阳虚，厨房里也有法宝！专家推荐您巧用调料热敷穴位缓解肠鸣darr，darr，darr，

玉薏茶

稍微吃点油腻，辛辣的食物，肚子就容易咕噜咕噜叫，这可能是湿热引起的肠鸣，推荐您选择玉薏茶。

生薏米粉重在淡渗利湿，兼有健脾的功效，玉米须既能淡渗利湿，又能宽肠下气，两者合在一起，有祛湿健脾的作用玉米须煮水后，用煮好的水冲泡生意米粉即可

健康之路20200730:张声生，欢玫实茶，山谷麦芽茶，益智姜茶，肠鸣音