在疫情正常情况下，为避免新冠肺炎感染，戴口罩，勤洗手，常通风，不聚集已成为较为有效的个人防护措施但是在实际操作中，还是有一些人没有正确佩戴口罩那么，大家应该如何正确佩戴口罩呢戴口罩有哪些常见的误区本期《一分钟健康课程》中，Xi交大二附院感染科张欣副主任医师为广大网友讲解相关知识

"为了预防呼吸道感染，戴口罩是一种简单而有效的防护措施."张欣说，正确佩戴口罩有几点需要注意:

首先，区分内外区分口罩的正反面，保持深色面朝外

其次是紧密结合用口罩遮住脸，鼻夹朝上固定头带或耳带，按压金属条使其紧贴鼻梁，使口罩紧密贴合面部，盖住鼻子，嘴和下巴

最后，勤洗手戴口罩和摘口罩时要洗手，摘口罩时不要直接接触口罩外表面

张鑫提醒，同时佩戴多个口罩并不能有效增加防护效果，反而会增加呼吸阻力，只捂嘴不捂鼻，把口罩拉到下巴以下，都是不可取的如果长时间不更换口罩，口罩被污染，破损，变形或佩戴超过4小时，防护效果就会受到影响，手直接接触被污染的口罩外面后，如果不及时洗手，接触眼，耳，鼻，口，感染的风险会大大增加