最近几天，多部门联合下发通知，要求做好高温天气下劳动者合法权益保护工作，最大限度减少高温天气作业对劳动者健康的危害本期《1元一分钟健康课程》中，重庆市人民医院急诊科主任医师闫宇表示，在高温高湿的环境下，很容易中暑轻者头晕，无力，呕吐等可能发生，严重者出现抽搐，晕厥，衰竭，休克等如果发现或不及时治疗，可能导致严重的不良后果

闫宇建议，在日常生活中，一旦发生中暑，应迅速脱离高温，高湿，日照环境，在阴凉通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动如果条件允许，应该将患者置于有空调的环境中，并尽量脱去衣服帮助散热神志清醒，无吞咽困难者，应辅以咸凉饮料，如淡盐水，凉西瓜水，绿豆汤等轻者经过以上治疗后可恢复，重者需去医院治疗

严宇还说，武汉很多人日日夜夜都以为在外面或者天热的时候会中暑其实这些认知都存在一些误区

误区一:中暑发生在白天的户外。

中暑是由于人体体温调节功能失调引起的如果晚上室内通风不畅，温度过高，也会导致中暑

误解2:天热时会中暑。

坐月子后怕风，或者感冒发烧时用被子捂汗等，都会影响身体散热，导致短时间内体内热量急剧增加，从而诱发中暑

误区三:中暑晕倒夹人。

夹人没有急救效果，容易造成昏迷伤者气道更加阻塞，存在潜在风险。

误区四:藿香正气水治中暑

藿香正气水的适应症不包括中暑，藿香正气水中的酒精可能会加重脱水，增加中暑的易感性。

误区5:口服退烧药降温。

中暑时会大量出汗，导致体温调节失衡，电解质紊乱退热药物会进一步引起多汗，加重水和电解质的流失，从而加重病情

误解6:一次喝大量的水来缓解夏天的炎热

单纯大量饮水会导致稀释性低钠血症，严重时会出现脑水肿和昏迷建议服用补液盐，或淡盐水，运动饮料等如果要多次喝少量的水

误区7:酒精湿巾降温

酒精可以通过皮肤吸收，用酒精擦拭会给患者带来更大的伤害风险。