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秋季健身活动增多，急性腰扭伤的情况时常发生从临床经验来看，对这类病人同时按压睛明穴和至阴穴，具有止痛的功效  睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴，同时按摩它们，能让膀胱经气血很快贯通整条经络而急性腰扭伤之所以出现疼痛，与膀胱经气血临时受阻有很大关系所以，急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前，可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛 |
示指放于耳郭前面的穴位上，拇指放于相对应的耳郭背面，持续按压各耳穴30秒钟，待耳郭出现发热，发胀，放散等贴压感后，嘱患者缓慢，轻微地活动腰部。
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