时值中秋佳节，月饼也慢慢出现在大众面前但与月饼伴随出现的是高热量，高糖分等代名词，而现在商家为了加大月饼的销售量往往会推出无糖月饼，但无糖月饼真的是无糖吗无糖月饼热量高吗

1，无糖月饼热量高吗

传统的月饼是用小麦面粉，糖，花生油，杏仁，核桃仁等多种食材制作而成，其热量极高现在为了减小月饼的热量，商家往往会用木糖醇，麦芽糖醇等代替传统月饼中的蔗糖，葡萄糖，果糖，从而推出无糖月饼无糖月饼中的糖分虽然减少了，但其它食材并没有减少，尤其是添加果仁，果脯以及各种水果馅的无糖月饼，它们的热量依旧很高因此，不管是什么月饼都不可过多食用，避免过多热量的摄入，引起肥胖等

2，热量最低的月饼

准确来说，并没有热量最低的月饼这一说法月饼都是由低筋小麦面粉，花生油，糖以及各种果脯，果仁，水果馅等制作而成现在为了倡导健康，减少月饼中糖分的使用，用木糖醇替代了原来的果糖，但月饼中依旧含有比较丰富的碳水化合物，油脂等尤其是蛋黄月饼，火腿月饼，枣泥月饼等，这些月饼每100克的热量就高达400多大卡，而热量相对较低的月饼可能就是冰皮月饼，但每100克的热量也有268大卡所以，平常食用月饼时一定要注意控制量

3，木糖醇月饼是无糖的吗

无糖并不是完全不含糖，它只是不含或基本不含蔗糖，葡萄糖，麦芽糖，果糖等糖分，然后使用糖醇，山梨醇，麦芽糖醇等甜味剂代替原先的糖类但是月饼的面皮和馅料没有改变，依然是用面粉，谷物，水果，坚果，干果等作为原材料，本来就含有很多的糖分，比如枣泥馅，豆沙馅等因此，无糖月饼并不是完全无糖

结语:无糖月饼热量高吗无糖月饼虽然减少了糖分的添加，但其依旧含有较高的糖分以及油脂，热量依旧很高，食用要注意控制量