天气干燥再加上思虑多，操劳费心，很容易损耗心阴，津液一少，各种器官都会比较干，所以就会出现口干舌燥，咽干眼涩这一系列的干症在秋季，很多人会发现自己嗓子干燥，还有点发痒，容易口渴，喝了很多水也于事无补原因大都是疲劳过度，耗费心血过多，加上秋季本来就天气干燥，才出现了这些咽干口渴的症状

不过这并不是什么大事，咽干，口渴的时候，都会泡一款滋阴润燥的好茶，喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨，立马缓解身体的旱情，身体干燥的情况就不见了，自然也就不会咽干口燥了这个能滋润身体每一处角落的茶就是西洋参石斛茶配方是西洋参3克，石斛10克每次只要喝上2~3天，阴虚火旺，口渴咽干的情况就能得到很大的缓解

西洋参mdash，mdash，滋阴降火佳品

先说一说西洋参，既然叫西洋顾名思义主产于欧美地区，虽然产自西洋，但用它来保健的基本上都是亚洲人西洋参性苦，微甘而寒，入心，肺，肾经，有补肺降火，养胃生津的功效不管是因为气候干燥或者是自身消耗过度等原因而出现的津液耗损，咽干口燥，喉咙疼痛的现象，都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种干症

在这里多说一句，西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同人参提气助火，西洋参滋阴降火相对于人参，西洋参的补气作用会温和许多，也不似人参温燥，因此，体质较弱的人，如老年人，身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健

凡是津液不足引起咽干口渴的症状或生活中感到虚烦燥火，喉疼失音食欲不振，西洋参都很对症西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用西洋参补气养阴属于凉药，如果身体有热症，比如口干烦躁，手心发热，脸色发红，此时使用西洋参调补可以达到很好的降火效果反之，若咳嗽有痰，口水多或有水肿等症状时，就应避免服用西洋参，否则会加重病情

西洋参不利于湿证，服用时还要考虑季节性春天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋，冬季节则需要对症进补保险起见，每日用量最好不要超过3克，否则会出现过度兴奋，头晕恶心，烦躁忧虑，失眠等症状而且西洋参最好不要与浓茶或咖啡一起服用，体湿胃寒的人也不要经常服用西洋参来保健

石斛mdash，mdash，生津降火良药

石斛益气养阴，生津降火，适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的，容易烦热的人干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人铁皮石斛，清热滋阴的药力较强，用的时候也需要多煮一会，一般要煮半个小时以上而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人

铁皮石斛，质地最为优良，只是铁皮石斛需要泡的时间比较长，梅兰芳先生有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人他护嗓的秘诀是常年饮用铁皮石斛煎水用嗓子比较多的人，像老师就可以经常喝喝石斛水，对嗓子特别好因石斛阴柔滋润，单不化燥，故口干却不欲饮水，舌苔腻者，不宜服用石斛保健

西洋参石斛茶对于一般的口干舌燥，最多喝上3~5天就能可以缓解症状作为日常保健，如果喝了这个茶以后出现畏寒，体温下降，食欲不振，腹痛腹泻等不良反应，则说明喝的茶并不对症，停用即可