1，提倡妇女乳房自检与临床医师复查相结合的预防方法，这是预防乳腺癌的有效方法。

2，定期检测某些基因，如发现基因突变，可考虑做乳房预防性切除术。

3，多吃蔬菜，豆类和水果:蔬果中包含大量人体所需的维生素及微量元素，可以维持正常的人体营养代谢，还可以控制体重，防止肥胖的发生，因此多吃新鲜水果蔬菜是预防乳腺癌的有效方法之一。此外，快节奏的生活使得熬夜，晚婚晚育，甚至不育等成为主流现象，影响内分泌的正常运行，成为现代女性尤其是年轻的城市女性诱发乳腺癌的主要原因。

4，减少高脂肪，高热能量食物的摄入。。

5，定期做中等强度的体育锻炼去健身房，公园锻炼或自己在家安排适当运动，都可以降低患乳腺癌的风险

6，躲开吸烟者:加拿大健康研究中心的研究者发现，那些自己不吸烟的人，假如长期由于同事或家人在其周围吸烟，患乳腺癌的几率将增加68%。近年来，女性生活方式产生了重大的变化，主要是饮食上西化，偏高糖高脂肪。